捆绑练习-臀部-柔韧性。

被人弯腰从后面夺走，有种原始的感觉。 不过，在前折的时候，能舒服一点就好。

Kathryn of 亲密瑜伽 我们将通过专门设计的瑜伽程序来拉伸臀部周围的肌肉，提高臀部的灵活性，为那些希望能够弯腰更远或只是更舒适的人提供帮助。

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